Naša kvalitetna ponudba
Masaže
V Masažnem kotičku poznamo in izvajamo različne vrste masaž, ki se izvajajo glede na težave in življenjski slog posameznika. V kolikor ne veste, katera bi vam najbolj ustrezala, vam lahko svetujemo pri izbiri, številu obiskov in koristnih vajah oziroma telesni vadbi.
Vse naštete masaže se lahko med seboj poljubno kombinirajo, odvisno od zastavljenega cilja.
Klasična masaža
To je največkrat masaža celega telesa, ki se začne na hrbtu (da najprej sprostimo tudi živčni sistem) in nadaljuje po nogah in rokah, v večini primerov traja 60 minut. Masaža trebuha in glave se ponudi ob daljšem izvajanju, pri trajanju 70 oziroma 90 minut.
Cilj klasične masaže je sprostitev telesa in duha, prekrvavitev hrbta in okončin, odprava stresa in manjših napetosti v mišicah. Na področju hrbta se vedno uporabljajo elementi terapevtske masaže.
Terapevtske masaže hrbta
Tovrstne masaže vsebujejo globlje prijeme in pritiske predvsem bolečih predelov in njihove neposredne okolice. Nekatere zelo učinkovite terapevtske tehnike (frikcija, terapija prožilnih točk oziroma trigger point therapy in podobno) so lahko boleče, a njihova korist in odprava bolečin ter sprostitev po izvedeni masaži te bolečine odtehtajo.
Terapevtske masaže in specifične masažne prijeme vedno izvajamo glede na problem in vrsto bolečine, ki je lahko akutna ali kronična. Pri izvedbi in izbiri prijemov se prilagodimo stranki in upoštevamo individualni bolečinski prag.
Cilj je odprava akutnih in v veliki meri zmanjšanje kroničnih bolečin. Po prvi oziroma prvih nekaj masažah se s stranko posvetujemo o nadaljnjem poteku reševanja problemov z bolečim hrbtom in vratom in svetujemo primerne vaje.
Masaže s športnimi prijemi
Klasični oziroma terapevtski masaži glede na vrsto športa in cilj masaže dodamo specifične športne prijeme. Največkrat jih potrebujejo mišice nog, ki so pri večini športov najbolj obremenjene.
Samostojne ˝športne˝ ne izvajamo, saj je klasična masaža kot jo izvajamo v Masažnem kotičku po svojem izvoru in bistvu ˝okrnjena˝ in omehčana športna, ki se ji po potrebi vrnejo športni prijemi.
Masaža glave
Masaže glave in obraza se v Masažnem kotičku izvajajo vedno v kombinaciji z masažo hrbta oziroma masažo celega telesa. Zelo primerne so za ljudi, ki so vsakodnevno izpostavljeni stresnim situacijam, na katere se telo odziva s krčenjem mišic, največkrat se tega procesa ne zavedamo. Zelo pogosta posledica je npr. tenzijski glavobol.
Vedno se dodatno posvetimo masaži vratu in narastišč vatnih mišic, če je možno se izvaja tudi trakcija, ki povzroči, da se pritiski in napetosti med diski in medvretenčnimi sklepi v dobri meri sprostijo.